Брейнсторминг

Брейнсторминг: как это работает?

Брейнсторм – метод групповой дискуссии. Слово происходит от английского Brainstorm, что в переводе на русский означает «Мозговой штурм». Цель метода – поиск новых идей, предложений для решения бизнес-проблем, озвученных ведущим в начале коллективной дискуссии.

Читать подробнее

Telegraph
Брейнсторминг: как это работает?
Брейнсторм – метод групповой дискуссии. Слово происходит от английского Brainstorm, что в переводе на русский означает «Мозговой штурм». Цель метода – поиск новых идей, предложений для решения бизнес-проблем, озвученных ведущим в начале коллективной дискуссии. Впервые метод был сформулирован как ..

Когнитивный диссонанс

Когнитивный диссонанс: как распознать проблему и справиться с ней

Гармоничное восприятие окружающего мира и собственной личности считается неотъемлемым качеством счастливого человека. Одной из распространенных психологических проблем является возникновение когнитивного диссонанса, что сопровождается выраженным моральным и эмоциональным дискомфортом.

Читать подробнее

Telegraph
Когнитивный диссонанс: как распознать проблему и справиться с ней
Гармоничное восприятие окружающего мира и собственной личности считается неотъемлемым качеством счастливого человека. Одной из распространенных психологических проблем является возникновение когнитивного диссонанса, что сопровождается выраженным моральным и эмоциональным дискомфортом.

С той ноги

С той ноги: почему ваше утреннее настроение влияет на продуктивность в течении дня

Бывало такое, что вы просыпались не с той ноги и тут же решали, что весь день будет испорчен? Будьте уверены — вы в этом не одиноки. Настроение определенно влияет на продуктивность. Но, что более важно, именно утреннее настроение задает тон работы на часы вперед.

Источник

Telegraph
С той ноги: почему ваше утреннее настроение влияет на продуктивность в течении дня
Бывало такое, что вы просыпались не с той ноги и тут же решали, что весь день будет испорчен? Будьте уверены — вы в этом не одиноки. Настроение определенно влияет на продуктивность. Но, что более важно, именно утреннее настроение задает тон работы на часы вперед. Вы могли пропустить утренний ..

Как работает интуиция с научной точки зрения?

Как работает интуиция с научной точки зрения?

Исследование, опубликованное в начале этого месяца в American Psychological Association Journal Emotion, показывает, что принятие решений, основанных на Вашей интуиции, а не обсуждение ряда фактов, затрагивает Ваше «истинное я».

🔛И когда Вы к нему прислушиваетесь, как обнаружили учёные, Вы делаете самый эффективный выбор.

Заставьте науку работать на себя!

Когда Вы делаете выбор, основанный на Вашей интуиции, он заставляет Вас чувствовать себя более уверенно. Исследование под названием «Чувство определённого» было проведено исследователями из Университета Торонто и Школы менеджмента Йельского университета. Они описывают истинное «я» как саму «сущность» индивида, которое не меняется в зависимости от внешних обстоятельств.

Но какое отношение ко всему этому имеет...биология?

Сначала обратите внимание Ваше солнечное сплетение. Это область чуть ниже грудины. Теперь подумайте о ситуации, которая Вас беспокоит. Что-то или кто-то, кто Вас волнует.

Каково ощущение в Вашем солнечном сплетении? Скорее всего, Вы чувствуете себя хотя бы немного напряженным или сжатым.

🌤 Затем подумайте о ситуации, которая заставит Вас чувствовать себя счастливым или спокойным. Что-то или кто-то, что приносит Вам радость. Испытваете ли Вы чувство открытости или расширения в своем солнечном сплетении?

Ваше тело знает правду ещё до того, как Ваш мозг сделает выбор.

🔛 Настройка этого ощущения - это форма осознанности, которая поможет Вам в процессе выбора. И это, согласно исследованиям, поможет Вам чувствовать себя увереннее в своем решении.

Проверьте свой выбор.

Вам надо принять решение? Подумайте об одном конкретном исходе и о нулевом солнечном сплетении. Чувствуете ли Вы напряженность или сужение? Это Ваше подсознание, указывающее, вероятно, на не правильный выбор.

💡Подумайте о другом результате. Чувствуете ли Вы легкость? Это указывает на лучшее решение.

«В последние десятилетия, - писали исследователи, - зависимость от чувств при принятии решений была в значительной степени отрицательной, обвиняемой в компрометации результатов выбора».

🔦 Тем не менее, исследование продолжилось: «В последнее время было показано, что решения, ориентированные на чувства, приводят к лучшим результатам выбора». Теперь, к счастью, наша интуиция имеет поддержку науки.

Итак, что Ваши чувства говорят об этом?

📌Источник

Inc.Com
Ask This 1 Question to Make a More Confident Decision
New research shows that feelings, rather than thoughts, can help you make better choices. In other words, go with your gut. Here's how.

Как ничему не научиться

Как ничему не научиться: правила...неэффективного обучения

Хотим представить Вам небольшую памятку о том, каких техник стоит избегать при обучении. Скорее всего, вы узнаете в некоторых из них свои вечера за каким-нибудь не столь приятным школьным или университетским предметом. Но то, что зачет все-таки получилось сдать, вовсе не говорит о том, что нельзя было учиться эффективнее и разумнее.

Читать подробнее

Telegraph
Как ничему не научиться: правила...неэффективного обучения
Хотим представить Вам небольшую памятку о том, каких техник стоит избегать при обучении. Скорее всего, вы узнаете в некоторых из них свои вечера за каким-нибудь не столь приятным школьным или университетским предметом. Тогда могло сложиться впечатление, что так оно и надо, что иначе никак. Но то, ..

Что происходит с мозгом, когда мы «клюем носом»

Что происходит с мозгом, когда мы «клюем носом»

Каждый, кто хотя бы раз ехал за рулем после суток на ногах или сидел на важной лекции после бессонной ночи, знает это ощущение: вы командуете мозгу «не спать!», а веки все тяжелее и тяжелее…

Читать подробнее

Telegraph
Что происходит с мозгом, когда мы «клюем носом»
Каждый, кто хотя бы раз ехал за рулем после суток на ногах или сидел на важной лекции после бессонной ночи, знает это ощущение: вы командуете мозгу «не спать!», а веки все тяжелее и тяжелее… Что происходит в момент, когда глаза захлопываются, а потом человек, дернув головой, удивленно раскрывает ..

В ловушке

В ловушке: как избежать неверных решений

Вот уже полвека психологи и ученые, изучающие принятие решений, интересуются работой мозга во время этого процесса. Результаты, полученные в лабораториях и опытным путем, показывают, что мы подсознательно развиваем систему, которая помогает нам справляться со сложными решениями. И эта система, называемая эвристикой, в большинстве случаев действительно помогает...

Читать подробнее

Telegraph
В ловушке: как избежать неверных решений
Вот уже полвека психологи и ученые, изучающие принятие решений, интересуются работой мозга во время этого процесса. Результаты, полученные в лабораториях и опытным путем, показывают, что мы подсознательно развиваем систему, которая помогает нам справляться со сложными решениями. И эта система, ..

Эвристика доступности

Эвристика доступности: что руководит нашими поступками?

Что руководит нашими поступками? Почему, заходя жарким летним днём в магазин с целью купить бутылку холодной воды, мы почти на автомате ищем на полках ту продукцию, рекламу которой неоднократно видели по телевизору и, наоборот, не доверяем неизвестным маркам? Мы хотим вас познакомить с понятием эвристики доступности, которая поможет немного лучше понять своё поведение и узнать некоторые уловки нашего мышления.

Читать подробнее

Telegraph
Эвристика доступности: что руководит нашими поступками?
Что руководит нашими поступками? Разум, логика, эмоции, механизмы подсознания? Почему, заходя жарким летним днём в магазин с целью купить бутылку холодной воды, мы почти на автомате ищем на полках ту продукцию, рекламу которой неоднократно видели по телевизору и, наоборот, не доверяем неизвестным ..

Фундаментальная ошибка атрибуции

Фундаментальная ошибка атрибуции: почему мозг неправильно анализирует ситуацию?

Фундаментальная ошибка атрибуции (fundamental attribution error) – это ошибочное восприятие поведения человека как вызванного особенностями этого человека (его личности, характера), тогда как на самом деле это поведение вызвано ситуацией...

Читать подробнее

Telegraph
Фундаментальная ошибка атрибуции: почему мозг неправильно анализирует ситуацию?
Фундаментальная ошибка атрибуции (fundamental attribution error) – это ошибочное восприятие поведения человека как вызванного особенностями этого человека (его личности, характера), тогда как на самом деле это поведение вызвано ситуацией.

Эффект Пигмалиона

Эффект Пигмалиона: ожидания, которые сбываются

Эффект Пигмалиона – это явление, которое состоит в том, что человек, убежденный в верности той или иной информации, непроизвольно ведет себя таким образом, что данная информация получает подтверждение.

Читать подробнее

Telegraph
Эффект Пигмалиона: ожидания, которые сбываются
История вопроса Мифологический царь Кипра и, по совместительству, греческий скульптор Пигмалион, по легенде, создал статую девушки удивительной красоты. И чем дольше любовался он делом свих рук, тем больше находил в нем замечательных достоинств. Вскоре Пигмалиону стало казаться, что ни одна из ..