"У меня всегда так" - и другие когнитивные искажения

"У меня всегда так" - и другие когнитивные искажения

«У меня всегда так, ничего не получается», — бывает, возникает такая мысль в моменты отчаяния, уныния или когда что-то не удается. Или переживаете перед важным разговором, собеседованием или экзаменом, и кажется, что провалите это испытание. Но почему наш мозг так и хочет занизить нашу самооценку?

Читать подробнее